喝红酒美容养颜不靠谱，还可能很伤身
- 营养师谷传玲
- 2023-02-04 14:47:30
【喝红酒美容养颜不靠谱，还可能很伤身】
微博健康公开课 健康美好生活计划
最近有粉丝咨询谷老师：“每晚一杯红酒真的美容吗？” @嗷嗷叫的小阿新
生活中确实经常听人说喝红酒能美容养颜，主要是因为红酒中含有抗氧化的黄酮类物质如槲皮素、多酚类物质如白藜芦醇。
可是红酒也含酒精，研究发现女性即使少量饮酒也会增加肝损伤的风险。
这里的少量是指小于12克酒精，大概相当于12度的红酒100毫升，也就4小口的量，即使小酌这么点量也真不容易控制。
再说了，要获得抗氧化的槲皮素和白藜芦醇，不一定非得喝红酒，吃葡萄、桑葚、菠萝、花生、喝葡萄汁等也行。
考虑到酒精对身体的伤害，酒还是能别喝就别喝了，不管是红酒还是其它酒。所以，别指望喝红酒美容养颜哈。
图：摄图网
@微博健康
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最近有粉丝咨询谷老师：“每晚一杯红酒真的美容吗？” @嗷嗷叫的小阿新
生活中确实经常听人说喝红酒能美容养颜，主要是因为红酒中含有抗氧化的黄酮类物质如槲皮素、多酚类物质如白藜芦醇。
可是红酒也含酒精，研究发现女性即使少量饮酒也会增加肝损伤的风险。
这里的少量是指小于12克酒精，大概相当于12度的红酒100毫升，也就4小口的量，即使小酌这么点量也真不容易控制。
再说了，要获得抗氧化的槲皮素和白藜芦醇，不一定非得喝红酒，吃葡萄、桑葚、菠萝、花生、喝葡萄汁等也行。
考虑到酒精对身体的伤害，酒还是能别喝就别喝了，不管是红酒还是其它酒。所以，别指望喝红酒美容养颜哈。
图：摄图网
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