对女人来说，有一种养生方法远比吃保健品...
- 易辰山人
- 2023-02-13 03:41:46
对女人来说，有一种养生方法远比吃保健品、运动要好很多
原创 文泉杰 文小叔说
今天我们来调心。在养生这条道路上每个人都有自己的方式，有的人喜欢吃各种保健品，有的人喜欢运动，也有的人各种忌口，从不熬夜，也有的人选择修行，修佛修道。但有一种养生方式，小叔个人觉得比吃保健品运动好太多，对女人来说尤其如此，那就是培养一门或者两门兴趣爱好，而且要钻研进去，不是那种想起来就做一下的那种，是那种比较痴迷的兴趣爱好。培养兴趣爱好不仅仅是打发时间这么简单，它让你专注于自己的内心，让你向内看，让你聚精会神，让你忘却烦恼，让你放下功名利禄，让你安住当下，对身心都是很好的调养。比如你可以养花。中医说，花可以医肝，养花养的就是肝。女人如花，女人爱花，女人看到花心情就好了。你看花都是什么样子的？花从来就是张开的，不是封闭的，是敞开的，是接纳的，花拥抱天地拥抱日月拥抱阳光雨露，这是一个舒畅的象。
我们的肝也一样，肝也需要自由自在，需要逍遥快乐，不想压抑。所以，花就可以养肝，赏花就是养肝。看到花你就笑了，你的心情就好了，这就是最好的养肝。所谓心花怒放就是这个意思。花就是一种散的象，可以疏散郁结的肝气。上天赐给女人最好的一朵花就是玫瑰花。所以，小叔的道场就种了很多花，有三角梅，有茶花，有玉兰花，有兰花，有各种玛格丽特等等。我们可以在院子漫步，倾听花草的呢喃，让自己的肝处于舒畅的状态。小叔特别希望女人养花，因为女人以肝为先天，女人又容易伤肝，生气郁闷焦虑压抑等等各种情绪都会伤肝，养花恰好可以弥补这一点。对于婚姻与爱情不幸的女人来说，除了养花还可以养狗，养狗还可以训练一个人活在当下的力量。狗狗就是活在当下的。我们可以向狗狗学习。
还有，中医说琴养心。女人可以学一学古琴。古琴让人的心变得安静，变得沉稳，让我们的心神得到安宁，特别适合这个快节奏的时代。这个社会压力太大了，欲望也太多了，很多人疲于奔命，一个劲儿跑啊跑，把自己的心把自己的灵魂丢了。很多来到小叔道场的人都有一个特点，她们自己说自己总是很着急，说话像机关枪似的，很想静下心来，但就是静不下来。很羡慕小叔以及道场的小伙伴，说话那么平和缓和。来到道场第一眼就觉得舒服，心就安静了，暂时啥也不想了。听到古琴的声音，心变得很柔软。小叔道场也为大家准备了古琴，大家可以去随心所欲的弹一弹，就是很好的养心。
除了古琴，养心的方法还有练习书法或者下棋或者抄写经书，这些道场都有为大家准备，大家各取所需。所以，小叔希望来到道场的人能够安安静静在道场体验各种项目，而不是一天到晚在外面旅游，那样就得不偿失了。如果只是想旅游，小叔不建议住养生道场。当然，你也可以选择修习一些养生功法，比如八段锦，比如太极拳，中医说剑胆琴心。学琴可以医心，学拳可以练胆，可以提升我们的肝气，特别适合胆小害怕没有气概的人，或者做事总是瞻前顾后优柔寡断的人。当然你也可以选择一些金石来收藏，中医说石可以医肾。金石都是重镇收敛之物，可以收敛虚火，可以封藏我们的精气。你还可以选择阅读，旅行，做菜等等……
所以，作为一个女人培养一个兴趣爱好是特别好的养生方式。它会让你自信，有事情可做，会转移你的注意力，从那些烦恼的事情上转移开，不再过于关注男人与孩子，为自己而活。当你胡思乱想的时候，赶紧回到你的兴趣爱好上来，浇花弹琴抄经练拳……愿每一个人女人都可以找到专注一生的兴趣爱好，越活越优雅。陈易玄中医养生中国道家
原创 文泉杰 文小叔说
今天我们来调心。在养生这条道路上每个人都有自己的方式，有的人喜欢吃各种保健品，有的人喜欢运动，也有的人各种忌口，从不熬夜，也有的人选择修行，修佛修道。但有一种养生方式，小叔个人觉得比吃保健品运动好太多，对女人来说尤其如此，那就是培养一门或者两门兴趣爱好，而且要钻研进去，不是那种想起来就做一下的那种，是那种比较痴迷的兴趣爱好。培养兴趣爱好不仅仅是打发时间这么简单，它让你专注于自己的内心，让你向内看，让你聚精会神，让你忘却烦恼，让你放下功名利禄，让你安住当下，对身心都是很好的调养。比如你可以养花。中医说，花可以医肝，养花养的就是肝。女人如花，女人爱花，女人看到花心情就好了。你看花都是什么样子的？花从来就是张开的，不是封闭的，是敞开的，是接纳的，花拥抱天地拥抱日月拥抱阳光雨露，这是一个舒畅的象。
我们的肝也一样，肝也需要自由自在，需要逍遥快乐，不想压抑。所以，花就可以养肝，赏花就是养肝。看到花你就笑了，你的心情就好了，这就是最好的养肝。所谓心花怒放就是这个意思。花就是一种散的象，可以疏散郁结的肝气。上天赐给女人最好的一朵花就是玫瑰花。所以，小叔的道场就种了很多花，有三角梅，有茶花，有玉兰花，有兰花，有各种玛格丽特等等。我们可以在院子漫步，倾听花草的呢喃，让自己的肝处于舒畅的状态。小叔特别希望女人养花，因为女人以肝为先天，女人又容易伤肝，生气郁闷焦虑压抑等等各种情绪都会伤肝，养花恰好可以弥补这一点。对于婚姻与爱情不幸的女人来说，除了养花还可以养狗，养狗还可以训练一个人活在当下的力量。狗狗就是活在当下的。我们可以向狗狗学习。
还有，中医说琴养心。女人可以学一学古琴。古琴让人的心变得安静，变得沉稳，让我们的心神得到安宁，特别适合这个快节奏的时代。这个社会压力太大了，欲望也太多了，很多人疲于奔命，一个劲儿跑啊跑，把自己的心把自己的灵魂丢了。很多来到小叔道场的人都有一个特点，她们自己说自己总是很着急，说话像机关枪似的，很想静下心来，但就是静不下来。很羡慕小叔以及道场的小伙伴，说话那么平和缓和。来到道场第一眼就觉得舒服，心就安静了，暂时啥也不想了。听到古琴的声音，心变得很柔软。小叔道场也为大家准备了古琴，大家可以去随心所欲的弹一弹，就是很好的养心。
除了古琴，养心的方法还有练习书法或者下棋或者抄写经书，这些道场都有为大家准备，大家各取所需。所以，小叔希望来到道场的人能够安安静静在道场体验各种项目，而不是一天到晚在外面旅游，那样就得不偿失了。如果只是想旅游，小叔不建议住养生道场。当然，你也可以选择修习一些养生功法，比如八段锦，比如太极拳，中医说剑胆琴心。学琴可以医心，学拳可以练胆，可以提升我们的肝气，特别适合胆小害怕没有气概的人，或者做事总是瞻前顾后优柔寡断的人。当然你也可以选择一些金石来收藏，中医说石可以医肾。金石都是重镇收敛之物，可以收敛虚火，可以封藏我们的精气。你还可以选择阅读，旅行，做菜等等……
所以，作为一个女人培养一个兴趣爱好是特别好的养生方式。它会让你自信，有事情可做，会转移你的注意力，从那些烦恼的事情上转移开，不再过于关注男人与孩子，为自己而活。当你胡思乱想的时候，赶紧回到你的兴趣爱好上来，浇花弹琴抄经练拳……愿每一个人女人都可以找到专注一生的兴趣爱好，越活越优雅。陈易玄中医养生中国道家
