【每日食疗】桑葚乌发粥，主功效...

【每日食疗】桑葚乌发粥，主功效：预防脱发

材料：桑葚60克，黑芝麻60克，粳米100克，白糖20克

做法：

洗净桑葚、芝麻，研磨成细粉；淘洗净粳米，放在砂锅内，加入桑葚芝麻粉，加清水，文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
每日1次，分2～3天服之。

主功效：预防脱发

食疗主功效：本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。适用于健康的中老年人，有高血压、高脂血症的病人。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔；九天应元雷声普化天尊。中国道家陈易玄中医养生