【每日食疗】杞枣麦饭石茶，食疗主功效：扶正祛病健身，且有健胃，保肝，利尿等功效。
材料：麦饭石15～30克，枸杞子5克，红枣5枚
做法：将枸杞子，麦饭石，红枣同放入水壶中，加水4千克左右，先浸泡15分钟，用中火煮沸，再用小火煮5～30分钟。
代茶频饮，药料可重复使用五六次。
主功效：春季饮食
食疗主功效：扶正祛病健身，且有健胃，保肝，利尿等功效。
适宜人群：具有促进机体生长发育，抗疲劳，抗缺氧和增强机体免疫力等显著作用，并能促进儿童发育成长，改善儿童缺锌状况。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔；九天应元雷声普化天尊。
中国道家陈易玄中医养生
