体内湿气重的表现

出现这8个表现，说明你体内的湿气排出来了！

1、小便增多清澈
湿气重小便浑浊，变少，祛湿后，会利尿，变清透

2、食欲增强
湿气重会影响到脾运化，导致消化不良以及食欲不振，祛湿后脾胃会转好

3、精神好转
湿气重懒言少语，懒得动，没精神。如果经过一段时间的养护，行动会变强，精神好，不困顿，说明体内湿气正在慢慢变少

4、舌质变化
舌苔薄白，口中不再黏腻，白腻或黄腻的舌苔得到改变

5、肢体活动轻便
湿气重一般存在头身困重（头部和肢体沉重感）身体疲乏的现象，湿气排出后则感到清气爽，身体轻盈

6、大便正常
湿气重大便不成形，粘马桶，如果大便不粘马桶、有型是慢慢变好的表现

7、体重减轻
体内湿气重，容易虚胖、减肥易反弹，如果体重变轻几斤，可能是湿气排出的原因。

8、睡醒状态好
睡醒后不再思睡或睡醒后无不适等，精神好，人清醒体内湿气重的表现中药健康养生调理忆果缘1971智能中医药