这4个手上穴位好用又简单...
- 艾灸中医
- 2023-03-02 13:26:40
这4个手上穴位好用又简单 姐妹们学起来|||
制污穴：
大部分的女生是不是来大姨妈也烦，不来大姨妈也烦？如果大姨妈迟迟不来可以按压制污穴来进行催经。制污穴能清理人体内的垃圾，促进溃疡愈合，帮助人体通经。按的时候使用棉签或者没有笔芯的圆珠笔笔头按压制污穴200下。
制污穴快速取穴：位于大拇指指背中央线上，计三点。
合谷穴：
来姨妈的女生也很烦恼！总有一个星期会经历大姨妈的折磨，按摩合谷穴可以缓解疼痛感，除了可以缓解痛经外还能缓解头痛、咽喉肿痛、牙疼等。
合谷穴快速取穴：食指、拇指并拢，肌肉最高点。
神门穴：
许多人因为生活压力大、作息不规律、情绪起伏大，导致长期失眠，有这些问题的姐妹可以试试按摩神门穴，神门穴是手少阴心经的穴位之一，神门穴有安神、镇静的作用，每天早晚用拇指指尖垂直掐按神门穴，每次1-3分钟，可调理心烦、失眠等症状。
神门穴快速取穴：仰掌用力握拳，沿小指侧肌腱的内侧缘与横纹的交点处即是。
劳宫穴
对于手脚冰凉的女生来说可以通过按摩劳宫穴改善，主要是调气血、通经暖身的作用，对于来姨妈手脚、肚子冰凉的姐妹有一定的帮助。
劳宫穴快速取穴：握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸胀感处。健康养生穴位养生
制污穴：
大部分的女生是不是来大姨妈也烦，不来大姨妈也烦？如果大姨妈迟迟不来可以按压制污穴来进行催经。制污穴能清理人体内的垃圾，促进溃疡愈合，帮助人体通经。按的时候使用棉签或者没有笔芯的圆珠笔笔头按压制污穴200下。
制污穴快速取穴：位于大拇指指背中央线上，计三点。
合谷穴：
来姨妈的女生也很烦恼！总有一个星期会经历大姨妈的折磨，按摩合谷穴可以缓解疼痛感，除了可以缓解痛经外还能缓解头痛、咽喉肿痛、牙疼等。
合谷穴快速取穴：食指、拇指并拢，肌肉最高点。
神门穴：
许多人因为生活压力大、作息不规律、情绪起伏大，导致长期失眠，有这些问题的姐妹可以试试按摩神门穴，神门穴是手少阴心经的穴位之一，神门穴有安神、镇静的作用，每天早晚用拇指指尖垂直掐按神门穴，每次1-3分钟，可调理心烦、失眠等症状。
神门穴快速取穴：仰掌用力握拳，沿小指侧肌腱的内侧缘与横纹的交点处即是。
劳宫穴
对于手脚冰凉的女生来说可以通过按摩劳宫穴改善，主要是调气血、通经暖身的作用，对于来姨妈手脚、肚子冰凉的姐妹有一定的帮助。
劳宫穴快速取穴：握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸胀感处。健康养生穴位养生
