实用干货：人体六大止痛穴，哪痛按哪

实用干货：人体六大止痛穴，哪痛按哪。
中医里有句话叫“痛则不通，通则不痛”，很多时候身体的疼痛都是因为气血淤堵造成的，这时候就可以通过按摩等手法疏通经络，缓解疼痛。

这几个常用穴位既简单又有效，希望可以帮助到你们~

印堂穴——头痛

【位置】在前额，两眉头间的中点

【按摩方法】头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3-4遍；然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4-5次。

下关穴——牙痛

【位置】在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处

【按摩方法】感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的下关穴，时间约10分钟。

足三里——胃痛

【位置】在手腕横纹往上约三指宽处

【按摩方法】感觉胃痛时，以两手拇指端部点按足三里穴，按揉200次左右，手法可略重。

内关穴——心口痛

【位置】在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

【按摩方法】将拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮肤)放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。力度由轻至重，以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次，每穴按摩2~3分钟。

八髎穴——姨妈痛

【位置】在臀部以上、腰部以下，脊椎两侧有8个穴位，分上髎、次髎、中髎和下髎，故称八髎穴。

【按摩方法】双手搓热后至于穴位处，用手掌上下搓揉3-4分钟，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴。

阳陵泉——腿痛

【位置】在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

【按摩方法】两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。
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