春季养肝正当时，这4种食物一定要...
- 忆果缘1971
- 2023-03-12 20:55:42
春季养肝正当时，这4种食物一定要少吃甚至是不吃
1.酒，喝酒伤肝，尤其是对肝脏有损伤的患者来讲，饮酒无疑是雪上加霜，对肝脏再次重创，导致肝脏损害加重；
2.高脂食物，肝脏是脂肪运输的枢纽，消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后在转变成体脂储存起来，如果进食过多的高脂油腻的食物，很容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝；
3.果汁，水果中含有果糖，经过榨汁得以浓缩，果糖在肝脏中可以转化为脂肪，大量摄入脂肪来不及运输到肝脏外，就很容易堆积在肝脏内，增加脂肪肝的风险；
4.加工食物，加工食物中添加了多种化学合成的防腐剂、色素等，这些添加成分含有多种人体难以分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝损伤。春季养生健康科普
健康养生
1.酒，喝酒伤肝，尤其是对肝脏有损伤的患者来讲，饮酒无疑是雪上加霜，对肝脏再次重创，导致肝脏损害加重；
2.高脂食物，肝脏是脂肪运输的枢纽，消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，之后在转变成体脂储存起来，如果进食过多的高脂油腻的食物，很容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝；
3.果汁，水果中含有果糖，经过榨汁得以浓缩，果糖在肝脏中可以转化为脂肪，大量摄入脂肪来不及运输到肝脏外，就很容易堆积在肝脏内，增加脂肪肝的风险；
4.加工食物，加工食物中添加了多种化学合成的防腐剂、色素等，这些添加成分含有多种人体难以分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝损伤。春季养生健康科普
健康养生