4种坏习惯让你的阳气越来越虚弱

【4种坏习惯让你的阳气越来越虚弱】

1、常常喝败火茶
隔三差五就上火一般是虚证，表现为牙龈肿痛、粪便干结、总是流鼻血、咽喉疼痛，有时也会出现口腔溃疡、口干和口苦、眼睛红肿且干涩，或是烦躁失眠、舌苔薄白、嘴唇颜色淡白、舌头暗淡等，这种情况下盲目清热可损伤阳气。
2、露出脚踝和肚脐
脚离着心脏比较远，血液供应少，血液循环速度慢，在寒冷季节穿露脚裤，势必会影响全身气血运行。带脉循行于腰部，肾脏分布在腰部两侧，常常穿露肚脐装可损伤肾阳，导致胃肠道功能紊乱。
3、熬夜
白天活动时可消耗阳气，晚上睡觉时能让阳气充分休息以及补养。如果23点之后仍然没有睡觉，可扰乱阴阳气血平衡。
4、不节制地吃水果
部分人吃水果后就出现拉肚子、胀满等症状，无法消化吸收其中的有益成分，而且可影响脾胃，损伤阳气。中医养生健康养生中医养生知识健康养生