养生/保养update-最近把「漂漂...

养生/保养update

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最近把「漂漂饮」带到公司去喝啦，一杯基本上可以喝一上午，和别的水交替着喝。

前半杯都是配着保健品一起下去的。
给自己设置的“用药提醒”时间是9：40，固定的吃鱼、q10、越橘、美白丸，有时候会吃吃益生菌（还在寻觅一款适合自己的）

后半杯一般就是留在11点过后。
基本上刚点完外卖，肚子开始饿了。这个时候喝一是能垫垫肚子，二是解个嘴馋。

我目前还没有带太多的东东
固定的是杏仁山药茯苓粉、黑豆浆粉，然后加点别的杂七杂八的，看心情

杏仁山药茯苓粉：美白、润肺、健脾
黑豆浆粉：调节雌性激素、补肾、长头发
（是我目前的身体比较需要的）

别的就是一些蓝莓粉、羽衣甘蓝、可可这种，加着玩~

反正喝完心情好了，皮肤、身体也好了

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和「漂漂饮」交替着喝的水我也搞了一些花样

现在真的是不太爱喝白水了……
心态上变成了“反正都是要补充水分的，那为啥不能搞得好喝一点/有用一点呢？”

所以也是同步备了一个杯子，放茶包泡着
800ml的杯子，一天1-2杯足矣。

里头除了茶包，还会放上一点西洋参片
补充精力、驱除疲劳很有效果！

茶包也是喜欢选自己爱喝的口味
（春天喝花茶比较多）

真的比茶叶方便，比白水好喝~ 对饮料的渴求度下降了很多！

本咖啡脑袋下午会为自己准备美式，减肥+抗痘，最好还是少喝点外面的

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入口的东西越上心，身体/皮肤状态就越好
正向循环，真的很开心

毕竟我兢兢业业的养生/保养，图的就是个开心～

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