如何爱护肝脏

春天肝气旺，做好2件事情，疏肝理气，不淤堵
 

春天万物复苏,气温回升,五脏属肝。春季是养肝护肝的好时节。
肝脏在五行中属木。阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季益养肝。春天万物复 苏，利用春的生发特性，使肝脏升举通达，调畅气机，达到养肝目的。若此时肝气不畅，与春季的阳气升发、发散之气相反，人体便会出现不适。故民间有“春季养肝 正当时，养肝就等于养命”之说。
调理肝气不舒，做好这两件事情
第一件事、春天按摩肝俞穴，疏肝理气 ，明目。疏通肝俞穴
肝俞穴位于人体背部脊椎两侧，按摩此穴位有疏肝理气的作用，对各种肝胆问题又有调理的作用。
方法|：按摩方法为选准肝俞穴，双手拇指分刚按压在双侧肝俞穴上，做旋转运动，由轻到重，以能承受为止，每次持续10分钟左右
第二件事泡杯疏肝理气的花茶
春与五脏之中肝对应，肝喜调达。以上理论均说明，春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，
对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
方法：平时取干玫瑰花6至8朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香。如何爱护肝脏健康管理忆果缘1971中医式生活