七阳之穴｜要常纯干货||第一站...

七阳之穴｜要常纯干货||
第一站：智慧之光——百会穴
位于头顶正中央，百会穴如同智慧的灯塔，轻轻按摩这里，能提神醒脑，促进脑部血液循环，让思维更加敏捷，灵感如泉涌。✨

第二站：胃之守护——中脘穴
上腹部，中脘穴是胃的“贴心小棉袄”。适时按摩，可以缓解胃部不适，促进消化，仿佛给胃部做了一次温柔的SPA，让身体更加舒畅。

第三站：阳气汇聚——至阳穴
背部第七胸椎棘突下方，至阳穴是阳气的重要汇聚点。热敷或轻按，能驱散背部寒气，增强身体阳气，让你感受到由内而外的温暖与力量

第四站：肺气通畅——中府穴
胸前锁骨下第一肋间，中府穴是肺的门户。深呼吸时配合轻按，能促进肺气流通，缓解胸闷不适，让你的每一次呼吸都更加顺畅自如

第五站：宁静港湾——神门穴
手腕内侧，神门穴是心灵的避风港。当心情烦躁或难寐时，轻轻按压这里，能安抚心神，带你进入一个宁静平和的世界，享受心灵的片刻安宁。

第六站：长寿之穴——足三里
腿部外侧，足三里被誉为“长shou穴”。坚持按摩或敲打，能强免疫，促进全身液循环，让你拥有更加健康的体魄和充沛的精力。

第七站：生命之源——涌泉穴
脚底心，涌泉穴如同生命的泉水，源源不断。睡前用热水泡脚后，轻轻按压或拍打，能温补肾阳，促进睡眠，让你在梦中也能感受到生命的活力与滋养。穴位养生经络疏通中医养生