按压合谷穴可以缓解腰疼

按压合谷穴可以缓解腰疼中医教你6个止痛穴位！一按就见效

当身体出现这些疼痛时，身体上自带的“止痛穴位”就派上用场啦！

合谷穴：牙痛按这里
牙齿没有病变但是会牙疼
位置：拇指和食指合拢，肌肉隆起的最高处
左侧牙疼按揉右侧合谷穴，右侧牙疼按揉左侧合谷穴
注意：孕妇牙疼不可按！

列缺穴：头痛按这里
头颈部疼痛
位置：以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处就是列缺穴。

落枕穴：落枕按这里
落枕肩颈痛，多因睡觉姿势不良导致颈项部着凉受寒，局部气血失调，经络受阻。
位置：中指和食指指尖大概0.5寸的位置，越过掌指关节在中指指终止的下边找到凹陷处
。
按摩的过程中，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，然后将头轻轻缓慢地左右转动。

肩井穴：肩颈痛按这里
颈椎活动受限、颈项肌痉挛、肩周炎、肩膀酸痛不能伸举
位置：位于大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。

三阴交穴：姨妈痛按这里
女生痛经
位置：用四个手指打在内踝骨上，手指靠上端（约3寸位置）

委中穴：腰背痛按这里
搬重物、坐姿不良导致的腰背痛
位置：弯曲腿部的时候，膝盖的背面也就是凹陷处最里端的正中间

按摩方法：用拇指或按摩梳等工具用力按压3-5分钟，力度以有疼痛酸胀的感觉为宜。国医的精诚力量我的防护手册