以上皆为一人份量

健闻登顶计划我的防护手册 中医强调“治未病”，药膳是中医预防疾病的重要内容，并以其味近于食，老少皆易于接受，于进食中获补养之效。今天给大家介绍9款体质辨识药膳汤方，赶快收藏备用吧。

调和脾胃汤

适宜人群：平和体质人群

配料：山药10克、芡实5克、陈皮1小块 、扁豆10克、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。

功效：山药健脾补气，芡实、扁豆健脾祛湿，陈皮行气开胃，姜枣调和气血，猪肉平补气血；全方具有健脾和胃的功效。

益气补虚汤

适宜人群：：气虚体质人群

配料：五指毛桃15克、党参5克、生姜2片、蜜枣2个、乌鸡100克。

功效：五指毛桃补气祛湿，党参补气养血，姜枣调和气血，乌鸡温阳补血；全方具有益气补虚的功效。

滋阴益气汤

适宜人群：阴虚体质人群

配料：百合10克、 沙参5克、玉竹5克、生姜2片、蜜枣2个、老鸭100克（去油）。

功效：百合养阴润肺，沙参补气养阴，玉竹养胃阴，姜枣调和气血，老鸭滋阴清火；全方具有益气滋阴的功效。

祛湿化痰汤

适宜人群：痰湿体质人群

配料：赤小豆15克、冬瓜100克、薏米10克、陈皮1小块、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。

功效：赤小豆清热祛湿，冬瓜利尿祛湿，薏米健脾祛湿，陈皮行气燥湿，姜枣调和气血，猪肉平补气血；全方具有祛湿化痰功效。

利湿消脂汤

适宜人群：湿热体质人群

配料：土茯苓10克、荷叶5克、陈皮1小块、猪肉100克、生姜2片、蜜枣2个。

功效：土茯苓清热祛湿，荷叶清暑祛湿，陈皮行气开胃，猪肉平补气血，姜枣调和气血；全方具有清热利湿、消脂减肥的功效。

活血化瘀汤

适宜人群：血瘀体质人群

配料：川芎5克、田七5克、山楂2小片、黑豆10克、猪腱子肉100克、生姜2片、蜜枣2个。

功效：川芎行气活血，田七、山楂活血化瘀，黑豆养血补肾，猪腱子肉平补气血，姜枣调和气血；全方具有活血化瘀的功效。

疏肝解郁汤

适宜人群：气郁体质人群

配料：黄花菜5克、陈皮1小片、佛手2克、海带5克、生姜2片、蜜枣2个、排骨100克。

功效：黄花菜行气解郁，佛手、陈皮疏肝理气，海带软坚散结，姜枣调和气血，排骨平补气血；全方具有疏肝理气解郁的功效。

扶正固本汤

适宜人群：特禀体质人群

配料：红枣10克、党参5克、山药10克、白术3克、生姜2片、枸杞3-5粒、猪腱子肉100克。

功效：党参、白术健脾益气，山药平补肺脾肾之气阴，枸杞滋阴助阳，姜枣调和气血；全方具扶正固本、调和阴阳的功效。

温阳补肾汤

适宜人群：阳虚体质人群

配料：巴戟5克、杜仲5克、枸杞3-5粒、核桃10克、栗子2个、生姜2片、鸡肉100克。

功效：巴戟、杜仲温补肾阳，核桃补肾填精，栗子健脾补肾，生姜散寒祛湿，枸杞滋阴助阳，鸡肉温补气血；全方具有温阳补肾的功效。

【以上皆为一人份量】

温馨提示：文中药方或方法仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！养生