找了很久的免疫力配方，速度收藏
- 易辰山人
- 2025-01-04 09:17:45
找了很久的免疫力配方，速度收藏~
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
冬天是疾病高发的季节，不仅气温低，而且还很容易滋生细菌，所以老年人注意了！
疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，只有增强人体的免疫功能，才能增加对疾病的抵抗力。
祖国传统医学认为，免疫力低下与气虚有关，扶正则是指扶助抗体的正气，是增强体质，提高抗体抗邪，抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺是扶正的主要环节。
我们需要提高自身的免疫力！一提到增强免疫力，很多人都觉得要吃滋补的营养品。
但其实，食补”才是提升免疫力最简单的方式。
饮食和免疫力有什么关系？
人体拥有三层“防御墙”对抗外界侵袭：
第一道“防线”指的是我们的皮肤和黏膜，当病毒、细菌等致病微生物侵袭时，我们的皮肤黏膜屏障可以隔离掉90%左右的外来侵害；
第二道“防线”是我们身体分泌出的黏液中所含的杀菌物质和吞噬细胞，像白细胞、巨噬细胞、干扰素等，它们能把外来病毒、病菌大多杀灭；
第三道“防线”是病原微生物侵蚀机体时，机体所产生的抗体，主力军是T淋巴细胞和B淋巴细胞。
而皮肤黏膜、各种防御细胞、抗体的产生，都离不开营养素的支持。换句话说，靠我们这张嘴，把营养吃进去，才会有抵抗力。
疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，只有增强人体的免疫功能，才能增加对疾病的抵抗力。
祖国医学认为，免疫力低下与气虚有关，扶正则是指扶助抗体的正气，是增强体质，提高抗体抗邪，抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺是扶正的主要环节。
有助免疫力提高的食疗方
1、核桃葱姜（茶）饮
原料：核桃肉、葱白、红茶、生姜各等分
制作方法：上述原料捣碎，水煎服，服后盖被取汗
食疗功效：益肾、解表提高免疫力
适用于：风寒感冒，恶寒发热
2、葱白饴糖煎
原料：青葱白，饴糖50克
制作方法：青葱白切6段(每段6厘米长)用清水2碗煮沸，去葱段，加鸡蛋清1个，搅匀，分3次温服
食疗功效：辛温解表（饴糖有健脾胃之功）
适用于：感冒，咳嗽音哑，咽喉肿痛
3、冰糖萝卜汁
原料：白萝卜1个(200克左右)、冰糖25克
制作方法：将洗净的白萝卜切(丝),加入冰糖及500ml水,旺火开后改文火煎30-40分钟，每日1剂,当日分次服完
食疗功效：解毒、通便、止咳
适用于：婴幼儿感冒。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
冬天是疾病高发的季节，不仅气温低，而且还很容易滋生细菌，所以老年人注意了！
疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，只有增强人体的免疫功能，才能增加对疾病的抵抗力。
祖国传统医学认为，免疫力低下与气虚有关，扶正则是指扶助抗体的正气，是增强体质，提高抗体抗邪，抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺是扶正的主要环节。
我们需要提高自身的免疫力！一提到增强免疫力，很多人都觉得要吃滋补的营养品。
但其实，食补”才是提升免疫力最简单的方式。
饮食和免疫力有什么关系？
人体拥有三层“防御墙”对抗外界侵袭：
第一道“防线”指的是我们的皮肤和黏膜，当病毒、细菌等致病微生物侵袭时，我们的皮肤黏膜屏障可以隔离掉90%左右的外来侵害；
第二道“防线”是我们身体分泌出的黏液中所含的杀菌物质和吞噬细胞，像白细胞、巨噬细胞、干扰素等，它们能把外来病毒、病菌大多杀灭；
第三道“防线”是病原微生物侵蚀机体时，机体所产生的抗体，主力军是T淋巴细胞和B淋巴细胞。
而皮肤黏膜、各种防御细胞、抗体的产生，都离不开营养素的支持。换句话说，靠我们这张嘴，把营养吃进去，才会有抵抗力。
疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，只有增强人体的免疫功能，才能增加对疾病的抵抗力。
祖国医学认为，免疫力低下与气虚有关，扶正则是指扶助抗体的正气，是增强体质，提高抗体抗邪，抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺是扶正的主要环节。
有助免疫力提高的食疗方
1、核桃葱姜（茶）饮
原料：核桃肉、葱白、红茶、生姜各等分
制作方法：上述原料捣碎，水煎服，服后盖被取汗
食疗功效：益肾、解表提高免疫力
适用于：风寒感冒，恶寒发热
2、葱白饴糖煎
原料：青葱白，饴糖50克
制作方法：青葱白切6段(每段6厘米长)用清水2碗煮沸，去葱段，加鸡蛋清1个，搅匀，分3次温服
食疗功效：辛温解表（饴糖有健脾胃之功）
适用于：感冒，咳嗽音哑，咽喉肿痛
3、冰糖萝卜汁
原料：白萝卜1个(200克左右)、冰糖25克
制作方法：将洗净的白萝卜切(丝),加入冰糖及500ml水,旺火开后改文火煎30-40分钟，每日1剂,当日分次服完
食疗功效：解毒、通便、止咳
适用于：婴幼儿感冒。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
