一转眼，正月已经过了大半...

一转眼，正月已经过了大半，大自然的阳气生发正在持续进行，此时春寒料峭，气温不定，老话说，春捂秋冻，初春季节还是要防寒保暖。
遵生八笺讲，正月朔，忌北风，主人民多病。忌大雾，主多瘟灾。忌雨雹，主多疮疥之疾。忌月内发电，主人民多殃。忌行秋令，令主多疫。
正月要注意这四种气候，北风，大雾，雨雹，雷电，正常情况下，春天的风是东风，如果出现了北风，就属于邪风，就要避开，容易患病。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。风是春天的主气，中医讲，风者，百病之长也，在外感六淫中，风是首要因素。春天阳气生发，腠理逐渐张开，最容易被风邪钻空子，所以，春季也是流感旺季，要注意防风。
神仙爷爷讲，正月宜食粥，有三方，一曰地黄粥，以补虚，二曰防风粥，以祛四肢之风，三曰紫苏粥，发表散风寒。是三种不同的情况，体质虚容易感冒，经常吃地黄粥可以增强体质，不至于弱不禁风。
防风粥是祛风的，风湿病，周身骨节疼痛可以食用。内经讲，春三月，此谓发陈，春天是生发的季节，春风一吹，很多陈年旧疾就发了，到了雨水节气，湿气也会加重四肢骨节疼。紫苏粥是发散风寒的，有理气宽胸，解郁化痰的功效，感冒初期可以吃。
日常养生吃地黄粥就可以，养心店的怀地黄是出自河南怀庆府的道地药材，九蒸九晒，补虚效果好。现在有活动，两罐山药粉送一份三百克的九制怀地黄，活动到三月中旬左右结束，有需要的小伙伴评论区保存链接。
九制怀地黄经过九次蒸晒，是熟地黄，取一块地黄洗净切细，清水浸泡一会儿，加入大米煮粥即可。熟地黄是补血要药，可以填骨髓，益精血，长肌肉，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。
正月的饮食养生，五味要注意减少咸酸，增加辛甘，可以吃点麸炒怀山粉，八珍糕，山药茯苓羊奶饮，还有养心店新出的怀地黄饼，都是适合的。肝气郁结的童鞋可以吃点疏肝理气的，比如玫瑰花冠茶，玫瑰芋头粉。
祝小伙伴们正月春安。[好运连连][好运连连]
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