2025年01月08日
入冬后别忘了这“肾黄金”，帮助睡得香、肾阳足，现在吃很合适~
【入冬后别忘了这“肾黄金”，帮助睡得香、肾阳足，现在吃很合适~】
1. 黑芝麻的营养价值
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，能有效补肾、助眠。
黑芝
【入冬后别忘了这“肾黄金”，帮助睡得香、肾阳足，现在吃很合适~】
1. 黑芝麻的营养价值
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，能有效补肾、助眠。
黑芝
5 个冬季保持健康的注意事项
在黑暗寒冷的冬季，最常见的误解有寒冷天气会导致感冒或流感。然而实际上，这些疾病是由病毒引起的，而不是寒冷本身。尽管寒冷的气温会削弱免疫系统
警惕！以为是休息,实际巨耗气血的行为！
1⃣喜欢葛优躺
2⃣吃饭三心二意
3⃣爱吃凉性食物
4⃣过度使用电子设备
5⃣忧思过度
6⃣长期熬夜
7⃣泡脚时间过长
8⃣喜欢久躺不动
【干噎酸奶不适合肠胃差的人吃】干噎酸奶蛋白质含量更高最近，一种外观类似石膏、可以嚼着吃的“干噎酸奶”火了。实际上，它也叫做希腊冷萃酸奶，是在普通酸奶的基础上过滤了乳清
养血 血虚畏寒，血燥体痒，血瘀体痛，血热长疮！送你四个养血中成药！血液是我们人体运行的源动力，身体内的五脏六腑都需要血液的濡养，才能够给身体各个部分供给营养，所以当出现血虚、血
温度决定生老病死
升温是解决於堵疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
倪海厦：冬季吃甘蔗大补
甘蔗本身味甘寒，但是烤过以后就变成甘温了。
甘温除大热，所以有时候小孩子发烧就用甘蔗水煮热比较好
①甘蔗笔直竖长，具有通利的作用所以身体有淤堵不通
