2023年03月04日
春季养寿命五个要点；1...
春季养寿命五个要点；
1、养肝
春季是养肝的最佳时机，初春寒冷干燥，人体新陈代谢旺盛，身体容易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少毒素和火气对肝脏的损害。还要
春季养寿命五个要点；
1、养肝
春季是养肝的最佳时机，初春寒冷干燥，人体新陈代谢旺盛，身体容易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少毒素和火气对肝脏的损害。还要
中医调理一定要根据体质：
【春季如何调养身体？推荐8种不同体质的调理方】
1、气虚体质
气虚体质表现为自汗icon、气短icon、易感觉到疲乏等，此时需选择具有健脾益气功效的药
中医养生学 养生的十要、十忌、十伤、十多、十少。这些日常养生的细则，你都知道吗？
《十要》
头要常梳，面要常擦
目要常转，耳要常揉
齿要常叩，津要常咽
腹要常摩，腰要常动
足要
头面部问题：灸脚部
头面上的问题，可以灸脚心，引火下注。
首先是头面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，还有寒包火，都可以通过灸我们脚下的涌泉穴，引火下行，火下去以后，肾寒
弱全身就会弱，压压手穴，坚持七天，全身都舒服！
脾为后天之本，气血生化之源。一个“本”，一个“源”，揭示了脾强大的功能。
脾主运化。“人是铁饭是钢”，人活于世，必须依赖于营养物质
中老年人性功能减退
中老年人性功能减退，有腰膝酸软，性欲减退，遗精阳痿等症状者，用大枣20枚，全虾50克，韭菜10克，大米100克，有益气壮阳，提高性功能的作用。
服用方法：将全虾(不去头及
