喝茶有哪些好处，什么人不能喝茶，什么茶适合你喝？
中医认为，茶叶味苦、甘，绿茶性凉，红茶性温，具有清头目、除烦渴、化痰、消食、下气、利尿、止泻的功效。
新茶性热，陈茶性凉。
〔宜
十指相敲养肝气十指相敲法，就是两只手成“虎爪”状，十指相对，互相敲击。这么做能很好地锻炼手指上的井穴，既提高了手的灵活性，也养了肝气。
女性的阳气相对不足，容易手脚冰凉，可
睡前太饿可以吃这5种食物睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择以下5类食物——我是坚果，苏打饼干，水果，其实并不饿，关键是嘴馋！带着饥饿感入
