2024年12月07日
体寒是万病之源，教你4招赶走一身寒气
体寒是万病之源，教你4招赶走一身寒气！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
天气越来越冷，女性体寒血瘀越来越普遍，而体寒血瘀简直是万病之源，会引起生理痛、肥胖等诸多
体寒是万病之源，教你4招赶走一身寒气！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
天气越来越冷，女性体寒血瘀越来越普遍，而体寒血瘀简直是万病之源，会引起生理痛、肥胖等诸多
暴改自己的低成本打开方式！
一、生活习惯
1、不要熬夜，11-7点保证睡眠时间
2、早上空腹一杯蜂蜜水
3、多晒背，晒出体内寒气
4、睡前空中脚踏车10分钟，腿贴在墙上5分钟给腿部消
最近师父安排我学习一位老师的养生课，
这位老师讲的特别好，
不过就是超级爱讲故事，
一个知识点，
通常要讲半节课的故事，
这让着急记笔记的我有些着急。
听了一上午，
就记了这个：
今日中分享--当归--10
当归补血具有补血活血，调经止痛。
当归，中药名。为伞形科植物当归Angelica sinensis (Oliv.)Diels的干燥根。主产甘肃东南部，以岷县产量多，质量好，其次为
手脚冰凉的人这下有救了缓解手脚冰凉，最好先排查是否为某些疾病所致，如甲减、贫血。在冬天，做以下7件事可以改善手脚冰凉的情况：
1.多睡点觉。冬天万物冬藏，人也应适当多睡点觉，早
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今日中分享--大枣--11
大枣，中药材名。为鼠李科植物枣的成熟果实，秋季果实成熟时采收，拣净杂质，晒干；或烘至皮软，再行晒干；或先用水煮一滚，使果肉柔软而皮未皱缩时即捞起，晒干
【胃不好的看过来！哪些习惯能养胃】哪些食物容易伤害胃？一天内各个时段如何养胃？一组图教你从细节入手拯救受伤的胃↓↓转给胃不好的TA！6个无意识小习惯正伤害你的胃（人民日报、
