养生

2024年12月07日

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原来普女和美女之间差一些小细节显化外貌1....

原来普女和美女之间差一些小细节显化外貌

1. 大胸不要穿衬衫!(或许男朋友的可以)

2. 不要穿深色的内裤!!!(懂得都懂~)

3. 喝茶、咖啡用吸管，喝完立刻漱口，避免牙齿染色，含嘴

2024年12月07日

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女生喝点红糖姜茶，不算智商税。
上午喝最好。
原因很复杂，有想听的以后有机会讲。
先记住，红糖姜茶女性可以喝，就好了。
来，干杯！

2024年12月07日

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脾胃虚弱、湿气重，不能拖
1、黑眼圈重
2、舌苔白厚、有齿痕
3、肚子大
4、午后困
5、大便粘马桶
如果这些情况你都占了，就要注意了
给大家推荐几个健脾祛湿的小妙招
1、五指毛

2024年12月07日

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醋，还有哪些特殊功效？
醋：
中医认为，醋，味酸、性苦、温；
具有，开胃、消食、驱虫、散瘀破结的功效。
现代研究发现，醋，还具有软化血管、降低血压、美颜润肤、消脂减肥的作用。
醋中富

2024年12月07日

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【温肾俞养肾气】
“温肾俞养肾气”是中医养生中的一种重要方法，肾俞穴作为肾脏的背俞穴，具有温补肾阳、调节气血、调节阴阳、补肾益肺、舒筋活络等多种功效。通过刺激肾俞穴，

2024年12月07日

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女生脸上爱长斑，牢记5吃5不吃❗|||脸上斑点多的女生，日常多吃这5种食物
✅多喝牛奶（富含乳酸蛋白）
✅多吃百香果（富含维生素C）
✅多喝绿茶（富含茶多酚）
✅多吃豆类（富含大豆异黄酮）
✅

2024年12月07日

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吃了一周了，陈允斌老师的“冬日养肾汤”，膝盖和后腰的酸胀确实改善了

我有个毛病，到了冬天，就容易后腰和膝盖酸。
用中医话来说，是肾虚。

我的肾，肯定先天不够好，因为我牙齿少（只

2024年12月07日

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广州课程结束，飞往上海✈️

路上编辑一个【每日一根海参的故事】。

这期带教刮痧课，同学初学刮痧，第一步要迈过的坎是不执着于出痧。我们往往会被红色、紫色、黑色的痧像迷了眼

2024年12月07日

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关于冬饮茶
冬季主肾，肾主藏，冬天夜晚尤其如此，故不适宜大量喝茶，若不然夜尿频繁，开泄肾气，封藏失权。久必导致肾气虚或肾阳虚。中医式生活

2024年12月07日

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昨晚25年审计基础班直播到了10点半。
中间有几次忍着没打出喷嚏来，可能昨天下午吹风受凉了，有点感冒。
今天5点多醒来嗓子剧痛，痛如刀割。我想过两天还有直播呢，得赶紧的治好要