2024年12月04日
今日美食分享--冰糖雪梨银耳莲子羮...
今日美食分享--冰糖雪梨银耳莲子羮
需要的食材：冰糖、银耳、莲子、雪梨、红枣、枸杞（明天会介绍大枣这味中，也是药膳和平时做羹汤的搭配佳品）
步骤：
1⃣️银耳去芯，提前剪碎泡发1小
今日美食分享--冰糖雪梨银耳莲子羮
需要的食材：冰糖、银耳、莲子、雪梨、红枣、枸杞（明天会介绍大枣这味中，也是药膳和平时做羹汤的搭配佳品）
步骤：
1⃣️银耳去芯，提前剪碎泡发1小
美食养生与季节的关系
冬天这菜使劲吃，一解毒，二护肝，三利尿，农村到处是，别不懂吃。
天然珠宝
导语：冬天这菜使劲吃，一解毒，二护肝，三利尿，农村到处是，包饺子特鲜美，别不懂吃~它就是荠菜
冬天一定要严防死守脖子，腰、肚子，脚。燥热你饮食注意点，别生气，喝点玫瑰花，煮点黑豆水。寒邪一不留神就进入了。围巾要封住脖子，袜子最好穿过膝袜，等于多穿一条秋裤，膝盖凉的晚上用
（每日一养生）
天气凉，很多人会膝盖疼，腰腿疼，肩膀疼，小腿抽筋，手脚麻木等气血不畅，经络不通:
选用，丝瓜络5g，橘络5g，桑枝10g煮水30分钟
有这方面困扰的朋友们来试一试
千古补心第一方，只3味药，心衰、冠心病都可用，减少发病，平安过冬！中医式生活
原创 读透伤寒
这几天，北方很多地区气温骤降，尤其是到了晚上，那股冷劲真是透心凉。
如此寒冷的天气，对那
半分钟剥好一个橙子还不黄手【长知识！冬天这些水果蒸着吃有养生效果】有的人冬天不愿意吃水果，觉得水果很凉，吃完肠胃不舒服。盐蒸橙子、蒸苹果、蒸红枣、蒸梨…这些水果蒸着吃
