2024年12月04日
冬天喝甘蔗水竟然这么补||甘蔗水...
冬天喝甘蔗水竟然这么补||甘蔗水 | 隐藏的养生宝藏✨ 赶紧码住！
别再只把甘蔗当普通水果啦，甘蔗水的神奇功效真的超惊艳！
民间盛传“冬吃甘蔗胜过参”，它可是有着“脾果”“补血
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民间盛传“冬吃甘蔗胜过参”，它可是有着“脾果”“补血
别不信 可以年轻十岁的好习惯⬇️
1、每天吃一个鸡蛋，最好白煮蛋。
2、拥有好的夫妻生活，每周1~2次，真的可以延年益寿。
3、适当地看看年轻帅气漂亮的异性，人会更有朝气。
4、
【天冷了，常吃这几种食物，提高免疫力和抵抗力！营养又健康，健脾又养胃~】
一、鸭肉：滋阴润燥的“脾胃守护者”
在中医理论中，鸭肉性味甘寒，归胃、脾经。它就像是一位默默无闻的“脾
焦虑症？赶快用艾灸给心情松绑!
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
焦虑症，又称焦虑性神经症，是以焦虑、紧张、恐惧为主要表现的情绪障碍。焦虑症可分为慢性广泛性焦
【为什么白粥不适合当早餐？提醒：多半与这3个原因有关，建议了解】
01早餐的重要性
1.补充身体所需能量：晚上没有进食身体内的能量已经消耗，坚持吃早饭能补充身体的所需营养物质，使
血瘀不通，山楂红糖饮来行血脉。山楂是秋冬季节的果实，《食鉴本草》里讲到：“（山楂）化血块，气块，活块”，是可以健脾行气，活血化瘀的果果。它就像血液里的清洁工，能够把血液里的垃圾清理
有问足跟骨刺，威灵仙60g、乌梅30g、石菖蒲30g、艾叶20g、独活20g、羌活20g、蜀羊泉
20g、红花15g。
加醋500ml浸泡片刻，再加水 250ml，煎沸后
倒入盆中，以布盖脚外熏至水不烫时，