2024年11月24日
中医养生：1，三不动要诀...
中医养生：
1，三不动要诀：
肾不动，精全；身不动，气全；心不动，神全。
三圆三全，自然成仙。
2，三满要诀：
精满不思色，气满不思食，神满不思睡。
3，四大禁忌：
一年之忌，不可过劳、大怒；
一月之忌，不
中医养生：
1，三不动要诀：
肾不动，精全；身不动，气全；心不动，神全。
三圆三全，自然成仙。
2，三满要诀：
精满不思色，气满不思食，神满不思睡。
3，四大禁忌：
一年之忌，不可过劳、大怒；
一月之忌，不
今天为大家介绍一种在日常生活中常常接触到，但同时又较为特殊的一种膳食纤维——果胶
果胶是一种天然存在于植物细胞壁中的多糖物质，被形象地称为“细胞的粘合剂”。主要作用
柿子是食物，也是一味中药。其味甘性寒，最有养阴润肺清火之功。我的体会是，此物可代替中药麦冬或天冬（天冬和麦冬也都是药食两用之品），药力更平和，味道更易接受。入冬之后，阴虚燥热体
涛粉早！
跟兄弟们说个事，
前几天在浙江给朋友发功，
这两天明显非常不舒服。
肿么办？
早上加强了孢子粉，
晚上加上了石斛，
你猜怎么着？
今天早上练功的时候，
气上来的力度更强了。
脾胃虚弱要调理牢记18多吃18不碰。
“养胃秘诀”——18种可多吃的食物和18种尽量不碰的食物！
牢记这“18多吃18不碰”，你会发现胃部不适逐渐减少了，食欲也变得更好了！
外婆说了800遍，小雪蒸雪梨吃，威力强过10张面膜（色斑淡没了）
气血虚、皮肤黄、长褐斑的女性朋友，一定要试试雪梨蒸着吃，有清肝火、滋阴养颜的效果，和内养(甘代胶囊、采宁维C)搭配吃，
坚持做6个动作，女孩子一个月养肝||
老话说“养肝就是养命”身上的肝好了！人的气色就会变的好！皮肤也会白净，有光泽！
6个自己超好用的养肝动作难度（超简单！站着躺着都能做）可以点❤
