#想控血糖多吃5种高质量碳水#
2024年11月23日

#想控血糖多吃5种高质量碳水#

【想控血糖多吃5种高质量碳水】优质碳水都有一个共同点劣质碳水结构简单,几乎只能提供能量,易让血糖快速升高,增加肥胖和慢病风险,主要有白米饭、白馒头、白面条、白米粥;奶茶、

五味太过伤人不浅
2024年11月23日

五味太过伤人不浅

【五味太过伤人不浅】
味过于酸,肝气以津,脾气乃绝;
味过于咸,骨劳短肌,心气乃抑;
味过于甘,心气喘满,肾气不衡;
味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚。
味过于辛,筋脉沮弛,精神乃央。 淄博·广成