冬季提升运势的茶饮
1.首推紫苏叶茶饮。将紫苏叶与姜丝一同冲泡，可适当加入大枣，提升阳气，增强健康运。
2.红参茶，一次放两片，开水泡开，增强阳气，精力足。
3.肉桂茶，放一勺肉桂、
浑身没劲，揉液门；全身疼痛，按大包！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
浑身没劲，揉液门！
液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛。“液门”，顾名思义就
【寒咳来袭？别怕！一杯紫苏陈皮茶，暖身祛痰，轻松告别受凉咳嗽！】
秋冬换季，寒风瑟瑟，你是否已经被受凉寒咳纠缠不休？咳嗽连连，痰液不断，让人苦不堪言！但是，别怕！今天，我要给你揭秘一个简单
身体6大虚，是哪几个？
1，气虚：
症状：少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，活动时诸证加剧，舌淡苔白，脉虚无力。
方剂；四君子汤加减；
2，血虚：
症状：面白无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕眼花，心悸失
真心提醒：你以为在休息，其实非常耗气血|||《黄帝内经》说：“气血充盈，百病不生”。“气血失和，百病乃变化而生”。 气血真的很重要！
但是，我们现在很多人都喜欢熬夜刷手机，回家葛
穷人进不起医院，于是一直坚持好习惯：
1．睡前，不喝水；衣服，不要穿3天。
2．每天100个深蹲，100次提肛，很有必要。
3．床头不放卫生纸。
4．多吃水果，最好是苹果，一天一个。
5．上厕所时不带手机
