好吃不胖的茄汁鸡肉丸❗️低脂低卡减脂餐～
今天和大家分享这份茄汁鸡肉丸、酸爽开胃，巨好吃❗️低脂低卡高蛋白，好吃不长了肉！做法简单一学就会，喜欢的宝宝赶紧试试吧～
食材准备
鸡胸肉1块、番茄个、胡萝卜小半根、玉米粒、葱蒜
1⃣️鸡胸肉剁糊状、胡萝卜丁切碎、番茄切丁
2⃣️所有食材放碗中加1勺料酒、1勺淀粉、少许盐和黑胡椒、充分搅拌均匀，分成揉成团水开煮熟捞出
3⃣️油热葱蒜爆香，番茄翻炒至软出汁，加1勺生抽、少许盐、1勺番茄酱、少许水煮开放鸡肉丸煮浓稠入味即
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