春光虽美,防火别忘
2025年03月13日

春光虽美,防火别忘

科普安全科普 【春光虽美,防火别忘】春天干燥,火灾隐患悄悄增多。享受春日暖阳时,别忘了防火小贴士↓↓ 安全第一,防火记心间! (深圳应急消防)

90后重度睡眠困扰不敌00后
2025年03月13日

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90后重度睡眠困扰不敌00后是疯狂内卷的学业,还是纷繁复杂的社交,让这些本该活力满满的年轻人在黑夜里睁眼到天明?被失眠折磨的日子太痛苦!不过别慌,今天就给大家分享6个不花钱就

60秒极速入睡法
2025年03月13日

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【60秒极速入睡法】睡眠质量不好的朋友看过来,哈佛大学毕业的医生韦尔发表“4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠状态。共3个步骤,首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒,3次