睡不着,强迫自己睡也是一种病
2025年02月26日

睡不着,强迫自己睡也是一种病

睡不着,强迫自己睡也是一种病。
强迫容易带来焦虑不安。
睡不着时,不妨起来看书、听音乐,或者打坐站桩,发发呆都很好,睡意回来再躺下休息,这种放松的心态是大大降低睡眠相对不足带

烤火取暖千万别离太近
2025年02月26日

烤火取暖千万别离太近

烤火取暖千万别离太近!据消防实验显示,“小太阳”等电暖器打开1分钟后,设备内部的发热管中心温度就达到了600℃;覆盖在电暖器表面的衣物,在1分半左右开始受热收缩变形,袜子被“烧