专栏·每日一澜

每日一澜和大家分享一个修炼自己的小方法，我觉得挺管用的，那就是，如果产生了任何负面的情绪，比如，烦躁，郁闷，压抑，愤怒，嫉妒，痛苦，听不懂，学

每日一澜有没有发现，一旦懒下来，就很难再努力起来。懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，

每日一澜懂得百点不如改变一点。不要把认知当技能。"我能听懂，但是还是不会做"，其实知道或想通一个道理或者知识点，后面需要大量练

每日一澜决定了要做的事情，就踏踏实实做下去，只要全心全意。一定会得到积极的反馈。但更多的时候，我们是在一边做，一边对抗和怀疑，这

每日一澜人这一生其实会做很多错误的决定，只是这些决定拉长时间来看，影响没那么大，甚至有些在当时不知道错了，回过头去看才知道当时

每日一澜关于友谊，朋友，爱情，亲情，他们是一个人生命中非常重要的一部分，也是我们生活中幸福感和温暖感的重要来源。可是，有些人出现在

每日一澜几乎每个人都会焦虑，无论穷富，无论成功与失败，无论现在处于什么年龄，什么状态，因为不同处境，就会有不同焦距。世界冠军会焦虑

每日一澜特别喜欢的一段话，也曾经无数次被激励。不要被敌人的气势汹汹所吓倒，不要被尚能忍耐的困难所沮丧，不要被一时的挫折所灰心，