健康管理‎

各种维生素的特殊功效，一文总结：

早起嘴臭一一维生素B6
脚臭味大——维生素B1
记性差忘一一维生素B12
月经少量——维生素CE
脸上

入睡难要疏肝，容易醒该健脾，睡不沉要补肾，三个中成药要知道

1. 入睡难要疏肝
表现：翻来覆去，很难入睡，越睡不着心越烦，越心烦越睡不着，好

医院不想开，药房不愿卖，10种中成药，效果不错又不贵，快收藏转发！

1、保和丸：适用于胃胀、不消化等症状，具有消食导滞、和胃的功效。

2、

体脂下降的10个技巧:

1、不吃晚餐
晚上不要空着肚子，跳过晚餐听起来是减肥的快捷方式，但是这样会使新陈代谢减慢。
因此，晚餐还是要

眼科常用的20种眼药水，一文总结：

1、玻璃酸钠滴眼液：
作用：润滑、保湿等
用途：干眼症，替代泪液，缓解干眼造成的眼表组织损伤。
2、盐酸

五脏最喜欢的中成药，一次性给你讲清楚！！！
1、心
①：心阴虚——天王补心丹（滋阴清热，养血安神）
表现：心悸心烦、失眠多梦、头晕目眩、消瘦、

黄芪作为中药的瑰宝，搭配不同的食材，不仅可以健脾祛湿，还有助于减肥瘦身哦！

1.黄芪搭配山楂，能促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收和积累，消食

常年睡不着，送您5个中成药，让你一觉睡到天亮

1、整夜睡不着——龙胆泻肝丸
作用：泻肝胆实火
辩证：肝火旺盛，上扰心神，导致出现不易入睡

中医治疗失眠，常用到的中成药怎么选?健康管理‎中医式生活中医治疗失眠

在日常生活中，我们经常听到各种参，比如人参、丹参、党参等

1、人参，主要功效是补元气，适合体弱气虚、久病康复的人。
2、丹参，主活血

古代五大化瘀方，化一身瘀血，消全身疾病！

1、通窍活血汤
部位：头、脸上的淤血
适用症状：偏头痛，眩晕，头痛，头脸上的淤血，掉发，听力变差等

西洋参搭配的好，这五种病都得“跑”

1.西洋参+陈皮
功效：补气养阴，止咳平喘
适用于：气阴亏虚而导致的浑身乏力，免疫力低下，口干气短，头

龙胆泻肝丸，不仅疏肝，用活了，还能清肝泻火、补气益血，调理这5种情况！快来看

1.龙胆泻肝丸+知柏地黄丸——清湿热，降虚火——手脚心热、

10种中成药推荐：

1. 附子理中芄：温阳散寒，脾肾双补。
2. 金匮肾气芄：温补肾阳，提高免疫力。
3. 六味地黄芄：滋补肾阴，改善皮肤干燥。
4.

肾不行多淫，肝不行多软，脾不行多痰。送你6个中成药，解决问题：

一、肾不好多淫：
辩证：肾阴亏虚，内生虚火，灼烧心神
表现：稍微受点刺激，就易