养生知识

必须要知道的64个养生小知识

1.早起一杯温水、疏通肠胃，补充水分。
2.早十点和下午三点左右活动活动身体(运动or健身)，放松紧张疲

女孩子们一定要收藏的9款养颜美白花茶！
美容养颜养生知识广州

【身体器官养生知识】

1、肝——怕堵——爱枸杞
2、脾——怕寒湿——爱薏仁
3、肺——怕环境差——爱银耳
4、肾——怕渴——爱

如何清理肠道普遍垃圾：

1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可以吸取体内的水分到肠腔内，有利于清肠排毒。
2、多喝酸奶：经过发

夏日必备养生茶饮！皮肤越喝越好养生知识

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