#减肥有多难# 过年吃得比较放肆...
减肥有多难 过年吃得比较放肆 热量一天1300左右 零食饮料多少吃了点 其实正常吃饭 加点点零食 体重维持还可以 面食热量一不小心
#减肥有多难# 足量蛋白质、纤维素、维生素...
减肥有多难 足量蛋白质、纤维素、维生素，低脂肪、低碳水，饱腹感7-8分刚刚好。。。原来比较喜欢喝饮料，不过现在没兴趣了，很多瓶装饮料
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我是有底线的
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