国际瑜伽日

国际瑜伽日

国际瑜伽日今天，一起练瑜伽吗？注重内外兼修，追求身心健康的小哥哥小姐姐看过来，能动也要会吃，让我们跟着《中国居民膳食指南（2022）》“益

瑜伽是一种有着 5000 年历史，是身体、心理和精神的实践，它体现了心与身的统一，思想与行动，克制与满足，人与自然的和谐，健康与幸福的整体

日一正念
2022. 夏至 & 国际瑜伽日

日長
須精進

— 蕙瑜伽

国际瑜伽日印度海军士兵在“萨特普拉号”护卫舰上做瑜伽。

瑜伽，是一项有着千年历史的被认为有益于身体、心灵与精神的练习实践，有助于缓解压力、焦虑及抑郁情绪。澳大利亚的众多令人心驰神往

爱运动的女孩不仅运气不会差还会很健康美！
最近虽然因为疯狂骑公路车（一周100km+）和滑陆冲板（一周10小时+）晒黑了不少，还有点小擦伤，但是

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