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【冬天用这个助眠泡脚方，睡得更香】
用料：柴胡30克，合欢皮12克，丹参24克，丹皮12克，白芍24克，酸枣仁30克，龙齿30克，夜交藤30克，黄芩15克，栀子2

一分钟自测，脾虚处于什么阶段

1、初期
初期清晨起床，多半头脑昏沉，头昏脑胀。
舌苔又厚又腻，舌体胖大，舌周有明显齿痕，而且面色晦暗，没

天气骤冷，血管收缩，有心梗脑梗极易暴死暴亡，提早预防。天赋寿命两个甲子，即120岁，其短命之因，即血管老化阻塞，气温骤变是心脑血管疾病高

补血益精明目-纸包鸡~子陌食疗药膳
【材料】龙眼肉20克、胡桃肉100克、枸杞子20克、黄蓍20克、阿胶10克、米酒一杯、桂枝10克、

【盐巴戟天排骨汤子陌美好生活健康频道】
盐巴戟天，具有温肾助阳，强筋健骨得功效，男女都可以吃
用料：排骨 3块，姜 3片，盐巴戟天 10克，党

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