拍八虚

拍八虚打卡21天：身体里的垃圾站清空了八虚=身体的8个"褶皱区"
腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝，最容易藏污纳垢！

▪️晨起拍打指南：
7-9点

拍八虚攻略：排出浊气，收获健康宝子们，《黄帝内经》里记载的拍八虚养苼法超厉害，能帮咱们排出体内浊气，让身体更健康。不过，这里面的注意

别的不敢吹，减肥方面我真的都想自诩专家。

大家都知道胖胖啊多数都是虚胖，虚了才会胖，不能不动，又不能动太多，找到一个适宜的方案就更

拍八虚真的有用！！！||[害羞R]拍八虚每天3分钟，坚持了半个月后发现身体的变化真的很明显！肩颈放松了很多，睡眠质量也跟着提升，气色比之前红

拍八虚｜攻略｜细节是关键‼️||拍八虚中医健康养生

宝宝们，一定坚持拍八虚啊
太牛X了

听话好的快

·

翻来覆去睡不着，这是身体在给你新号
身体有毛病了。也许肝气不畅，或是肝血不足。

立春是一个节气，每个节气有三个候，一个候是5天，一个

今天不养生
明天养医生

不想养医生
每天拍八虚

极简养生

.

为啥我说喝小柴胡之前要拍八虚呢
真的不要浪费药
多少人买不到药呀

全世界阳了也和你没关系

·

每天拍打8个窝增加免疫力拍八虚人体有八个大窝窝又称八虚健康美好生活计划它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷