间歇跳绳瘦腰腹

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gotokeep 燃脂效率超高的【间歇跳绳瘦腰腹】在跳绳中穿插以下腰腹训练,消灭小肚子,暴汗更畅快!

❶跳绳/ 60s
❷侧提膝触肘/侧/ 15

2023-03-20浏览详情

突击燃脂训练

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gotokeep 周末最适合来一组【突击燃脂训练】

9 个动作为一组,循环 3 组。通过力量和心肺动作结合,交替刺激加速脂肪燃烧!

❶向前交

2023-03-13浏览详情

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11月份的N个小期待
(我好贪婪阿

张伟丽夺回金腰带,重回草量级冠军
某妮快乐刷脂,不长肥肉
创业项目稳中求进,别限流
年底拿下驾照,开

2022-12-07浏览详情

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