太极拳

静为本体，静从何来？
气息内敛带动心神内敛，自然形成。

不要舍本求末。不要故意做作。
有了，自己像个傻子一样的，喜欢坐着发呆。
没有，

今天有学生跟我汇报。他说他这段时间身体很好，每天都欲望很强，说非常感谢我，孙氏太极拳效果真好。他说现在每天都练一个半小时。

我

太极拳形意拳

我群里的朋友，聊武式太极拳的体会。
内家拳都相通，可能跟你们理解的看到的不一样。

所有的东西都源于身体实体，产生的体会。
拳谱就

关于太极拳形意拳八卦掌，
一篇短文，胜过万千语言。好，好，好！

真东西就是这么简洁而深邃！
太极拳形意拳武术

太极拳形意拳想养生，就是要把下面这张图里面的东西排出来。排出来就是你身上得到的身体反应。

说到这里，我有一点点小小的自豪感。

水手太极拳震撼登场。
某战区海军军营，掀起了一股极具海军特色的“国风热潮”——水兵太极拳。贵阳

温州武协主席李志荣老师拉着我手仔细端详，我开始以为他要给我看手相。
结果不是，他说太极练好了可以练成“美人手”，他说我

武氏太极拳的松与紧。
是不是跟市面上讲的有点不一样？
真正懂拳的人，说内行话。

太极拳太极

任何的技艺，都需要有一个时间的积累。
武术太极拳，书画，舞蹈，钢琴，手工艺等。
这个过程都是空中楼阁。

遇到一般喜欢练太极拳的，都叫他

孙氏太极拳形意拳八卦掌中，撑与缩是一体。但撑起来的感觉会提前，气息一透开，缩的感觉就来了。

撑与缩是一体，开与合是一体，松与紧也是

今天河南一个学生过来，学孙氏太极拳。练了不到40分钟，全身湿透。

我一直强调筋骨与气息二合一，在通透的状态下，全身拉老牛筋，均衡。

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我是有底线的

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