5招提高基础代谢，养成易瘦体质！ 1、吃好早餐 早餐很重要，因为睡眠时我们的新陈代谢率很低，一顿丰富的早餐可以激活一天的代谢。
2023-03-18浏览详情
教你5招提高代谢，养成易瘦体质 ①增加蛋白质的摄入量，摄取足量的蛋白质能够人体每日多燃烧 150～200 大卡的热量。 ②水是人体燃烧
2023-02-02浏览详情
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