补气血

【补气血食谱：当归红枣排骨汤】
材料：排骨、红枣、当归
做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归，

补气血补气血有顺序！多数人都做错了，赶紧码住

灸这5个穴位，补气血贼牛！穴位养生补气血健康养生

1、黄芪+麦冬——补气养阴，润肺清心
2、黄芪+红枣——气血双补，红润肌肤
3、黄芪+枸杞——补气抗衰，补肾益精
4、黄芪+茯苓——补气

气血补气血面容憔悴，面色萎黄、没有光泽、眼圈发黑、目光无神？就用两仪膏：
两仪膏主要针对的是这三类人群，一是精气血亏耗太过严重，

补气才能强免疫，找准人体自带补气穴|||可你选择按摩或者艾灸，时间在30分钟左右为宜穴位养生提高免疫力补气血

调理气血补气血大寒也是“冬藏”到“春生”的过渡时期
一方面，它是给身体积聚能量的最后阶段，
大部分阳气仍旧潜藏于根部，
潜藏得越

补气血气血双补——八珍汤(《正体类要》)
现代医学认为，血液和血细胞都是骨髓生成。中医认为，血的生成关键在脾。看上去似乎有点荒

吃红枣补气养血红枣，补气血，健康饮食，健康科普，健康一冬

luna's日常护理小课堂

——冬季补气血攻略

很多乖乖一到秋冬天就容易出现手脚冰冷/脸色蜡黄/没有精神/容易胀气等等问题
其实这

补气血邱医瘦美说
脸色暗黄，手脚冰凉，月经量少……这些都是【气血不足】的表现！想补气血，邱医生推荐“药食同源”的方法：

试试中医经

补气血邱医瘦美说
扼杀气血的5大“元凶”，
邱医生一碗汤帮你补回来：

1，胡思乱想，是扼杀气血的头号元凶。

2，熬夜，是扼杀气血的第二大

经常按摩这些穴位，“面子问题”不再有。健康养生中医传承女性穴位按摩按摩穴位面子问题女生必看补气血

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