孩子一睡觉就出汗，多半是有内热！教你一个妙方，把身体这个开关打开，孩子内热全消
- 儿科郭凯主任
- 2024-09-08 03:53:24
【孩子一睡觉就出汗，多半是有内热！教你一个妙方，把身体这个开关打开，孩子内热全消】
某天工作结束，去接幼儿园的孙子放学，在学校门口听到家长三三两两的聊天：
“我家孩子吃的多，睡得好，就是睡觉时爱出汗！睡一觉能把枕头被子床单都湿透！你家娃也是这样吗？”
“我家小姑娘也是，睡个觉浑身湿哒哒的，头、脖子、后背全都是汗呐。”
“巧了，我家也是这样，我给你说……”
听着他们的聊天，我的眉头不禁皱了起来，孩子出汗太多，不是什么好事儿，家长该重视起来了！
出汗太多影响发育
汗血同源，孩子出汗太多，是体内的营养和能量正在快速流失，长期大量出汗，孩子生长发育都要受到影响。
有些家长会想：“不对啊，我家娃吃的好睡得好，就出汗多了点，怎么就影响生长发育了？”
你想啊，孩子体内的津液都是能量，这能量天天大量流失，为了维持身体活动，身体肯定得想办法吸收能量啊，孩子们吃的多，但没用到长个上，身体里边还是空的，不就容易生病长不高么！
说到底是脾虚内热
除了出汗，看看你家孩子是否有以下表现：
1、睡觉不安稳：睡眠质量差，一到半夜就折腾，不是磨牙说梦话，就是噩梦惊醒哭闹；
2、身上发热：这种热不是发烧，孩子手心脚心很热，脸颊潮红，嘴巴颜色发红，孩子就像个小暖炉，浑身都在往外散发热量；
3、腹胀、口臭：张嘴说话，能闻到嘴巴里有类似食物腐败的臭味，吃饭时看起来没什么胃口，肚子鼓鼓胀胀的，像个有弹性的皮球；
4、排便费时费力：大便像颗粒状，又或者说像羊屎蛋，每次费老大劲才能挤出来一点，有明显臭味；
5、爱哭闹：脾气差，一点小事就能哭很久，很难和其他小朋友和平相处；
6、舌苔厚：舌质比较红，表面覆盖一层厚厚的舌苔，可能会有部分脱落，就像是墙上的涂料脱下来一样。
如果你家孩子，爱出汗，还伴随有以上这些症状，说明很可能是脾虚积食，导致内热过盛了。
分享妙招食疗方
孩子过度出汗，影响生长发育，作为家长，该怎么应对？
这里分享一个简单的食疗方，取焦山楂、焦麦芽、焦神曲，给孩子煮水喝，帮助强健脾胃，消除积食，很多家长用过都反馈效果好。
如果孩子排便困难，可以搭配一味莱菔子，也就是萝卜籽。
家长还要记住一句话：“要想小儿安，三分饥和寒。”孩子吃的太饱，很容易有积食问题，尤其是临睡前2小时，就不要给孩子吃那些高热量、难消化的食物了。
如果孩子频繁积食，意味着这个孩子生病的几率要远远高于其他小朋友，这对生长发育是非常不利的，单独使用食疗，是肯定不够的，还需要搭配一些中成药调理，把损坏的脾胃给修补回来，争取让身体吸收更多的营养。
我是中医儿科郭凯，临床工作20年，已经帮助上万名儿童摆脱疾病的困扰
擅长：小儿积食、矮小症、生长发育迟缓、抽动症、腺样体肥大、鼻炎、过敏性鼻炎、长期厌食、反复呼吸道感染、咳嗽、发热、腹痛等小儿常见病和各种疑难病症，深耕疾病治疗，一直坚持最简单的治疗方式。
我会坚持更新育儿知识，家长懂育儿，孩子少受罪！
我的健脾方不保密，如果孩子确实需要，可以留言“需要”，我分享给你。微博健康公开课国医的精诚力量脾胃虚弱
北京
某天工作结束，去接幼儿园的孙子放学，在学校门口听到家长三三两两的聊天：
“我家孩子吃的多，睡得好，就是睡觉时爱出汗！睡一觉能把枕头被子床单都湿透！你家娃也是这样吗？”
“我家小姑娘也是，睡个觉浑身湿哒哒的，头、脖子、后背全都是汗呐。”
“巧了，我家也是这样，我给你说……”
听着他们的聊天，我的眉头不禁皱了起来，孩子出汗太多，不是什么好事儿，家长该重视起来了！
出汗太多影响发育
汗血同源，孩子出汗太多，是体内的营养和能量正在快速流失，长期大量出汗，孩子生长发育都要受到影响。
有些家长会想：“不对啊，我家娃吃的好睡得好，就出汗多了点，怎么就影响生长发育了？”
你想啊，孩子体内的津液都是能量，这能量天天大量流失，为了维持身体活动，身体肯定得想办法吸收能量啊，孩子们吃的多，但没用到长个上，身体里边还是空的，不就容易生病长不高么！
说到底是脾虚内热
除了出汗，看看你家孩子是否有以下表现：
1、睡觉不安稳：睡眠质量差，一到半夜就折腾，不是磨牙说梦话，就是噩梦惊醒哭闹；
2、身上发热：这种热不是发烧，孩子手心脚心很热，脸颊潮红，嘴巴颜色发红，孩子就像个小暖炉，浑身都在往外散发热量；
3、腹胀、口臭：张嘴说话，能闻到嘴巴里有类似食物腐败的臭味，吃饭时看起来没什么胃口，肚子鼓鼓胀胀的，像个有弹性的皮球；
4、排便费时费力：大便像颗粒状，又或者说像羊屎蛋，每次费老大劲才能挤出来一点，有明显臭味；
5、爱哭闹：脾气差，一点小事就能哭很久，很难和其他小朋友和平相处；
6、舌苔厚：舌质比较红，表面覆盖一层厚厚的舌苔，可能会有部分脱落，就像是墙上的涂料脱下来一样。
如果你家孩子，爱出汗，还伴随有以上这些症状，说明很可能是脾虚积食，导致内热过盛了。
分享妙招食疗方
孩子过度出汗，影响生长发育，作为家长，该怎么应对？
这里分享一个简单的食疗方，取焦山楂、焦麦芽、焦神曲，给孩子煮水喝，帮助强健脾胃，消除积食，很多家长用过都反馈效果好。
如果孩子排便困难，可以搭配一味莱菔子，也就是萝卜籽。
家长还要记住一句话：“要想小儿安，三分饥和寒。”孩子吃的太饱，很容易有积食问题，尤其是临睡前2小时，就不要给孩子吃那些高热量、难消化的食物了。
如果孩子频繁积食，意味着这个孩子生病的几率要远远高于其他小朋友，这对生长发育是非常不利的，单独使用食疗，是肯定不够的，还需要搭配一些中成药调理，把损坏的脾胃给修补回来，争取让身体吸收更多的营养。
我是中医儿科郭凯，临床工作20年，已经帮助上万名儿童摆脱疾病的困扰
擅长：小儿积食、矮小症、生长发育迟缓、抽动症、腺样体肥大、鼻炎、过敏性鼻炎、长期厌食、反复呼吸道感染、咳嗽、发热、腹痛等小儿常见病和各种疑难病症，深耕疾病治疗，一直坚持最简单的治疗方式。
我会坚持更新育儿知识，家长懂育儿，孩子少受罪！
我的健脾方不保密，如果孩子确实需要，可以留言“需要”，我分享给你。微博健康公开课国医的精诚力量脾胃虚弱
北京