每天揉耳十分钟效果可靠

每天揉耳十分钟效果可靠国医的精诚力量健闻登顶计划 耳朵上有93个穴位，捏耳朵可以刺激身体穴位，起到促进血液循环、调理脏腑、保护肾脏等作用，具体情况如下：

1.促进血液循环：患者每天捏耳朵，可以在一定程度上促进耳朵的血液循环，缓解耳鸣、耳朵胀痛的症状。

2.调理脏腑：耳背上有一条降压沟，捏耳朵可以按压降压沟，从而间接刺激脊神经，起到疏通经脉、调理脏腑的作用。

3.保护肾脏：耳朵的三角窝有交感、神门两大要穴，主要对应人体的泌尿生殖系统，因此捏耳朵还能保护肾脏，调节排泄机能，缓解尿频、尿急的症状。

一般来说，每次捏耳朵的以5分钟为宜，但需要注意的是，捏耳朵时不要用力过度，以免损伤耳朵软组织。如果耳朵有破损，捏耳朵前要注意洗手，以免手上的细菌感染耳朵，引发炎症。中医养生