颈椎压迫神经头晕，坚持五个动作（别错过）... 叁识贰相 2025-04-23 15:46:28 颈椎压迫神经头晕，坚持五个动作（别错过）1. 仰卧抬腿2. 仰卧卷腹3. 背桥训练4. 仰卧挺身5. 仰卧屈膝 颈椎病健康养生
