这些习惯诱发颈椎病

【这些习惯诱发颈椎病】

①低头玩手机：颈椎承受更多重量；
②趴着午睡：不利于保持生理弧度；
③夹手机打电话：颈椎向一侧过度用力；
④长时间伏案工作：使颈部肌肉过度疲劳；
⑤穿高跟鞋：颈椎受力点集中；
⑥内衣过紧：血液流通不畅；
⑦盲目按摩：严重可致瘫痪；
⑧经常受凉：颈椎特别怕冻
中医式生活健康生活 广州·华南理工大学