提升免疫力的十个好习惯：
1. 每天晚上泡脚
2. 去户外活动
3. 每天按时吃饭
4. 每天 30 分钟锻炼
5. 多睡觉，少熬夜
6. 成人每天建议饮用 1500 - 1700 毫升的水
7. 每天
冬至后，请逼自己喝茶 ：
1. 绿茶（经常上火）
2. 红茶（肠胃不好）
3. 黑茶（饮食油腻）
4. 白茶（想要养生）
5. 黄茶（追求口感）
6. 乌龙茶（想消脂解腻）
7. 花茶（爱花香清新）
8. 普洱茶（注
1月5日，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。全国多地疾控紧急提醒，要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道传染病。
感染甲流5天内用药有效
随着严冬来临，流感发病率直线上升，南方 98%以上为甲流。春节将至，外出易交叉感染，流感预防与药物选择成关键问题。
➢流感现状：全国 12 月中旬流感病毒阳
