产后肩背训练！背薄一寸，年轻十岁

产后肩背训练！背薄一寸，年轻十岁。
这套动作拯救虎背熊腰天花板！

尤其是产后妈妈太容易圆肩驼背了~
多数是经常抱娃、弯腰做家务导致的。
这套动作瘦背的同时还可以缓解肩颈酸痛！！！

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