运动饮食全记录

【运动饮食全记录】我这哪像个减脂的人呐！

初始最重65kg
1.15体重 56.5kg 运动饮食p1-3
1.16体重56.4kg 无运动饮食p4-6
1.17体重56.3kg 运动饮食p7-9
同一条衣服对比p10

两周目标：吃饱吃好的年前刷脂

现在记录我全阶段的饮食和运动
争取一个进嘴巴里的东西都不拉下
给大家全面的参考！

运动打卡运动就是坚持减脂餐