减肥第五十三天初始49...

减肥第五十三天
初始49.9kg目标45kg
今日47.8kg昨日47.4kg

发现减脂营打卡好重要…之前参加7天那种都是好好吃饭，昨天还好，今天没有打卡，一下又乱吃了…明明我才吃完午饭…百思不得其解…
早餐，昨晚没睡好，很早醒起来做了瑜伽吃了早饭，半颗生菜，一个鸡蛋一个紫薯
午餐，我爸做的鸭汤羊肉粉丝，超好吃…但不知道为啥，可能没吃饱？结束后吃了3把花生，2包蔬菜饼2包薄脆一包咸蛋酥，一盒手指饼，大半个火龙果…醉了
晚餐，小小半碗面条～我服了我自己…
今日运动：玉珠玄瑜伽30分钟
我打算继续参加躺瘦营了，至少有人帮忙看看打卡也是好的，要巩固这47开头的体重！为了瘦！为了美！

减肥打卡