#减肥大作战# 今天上下班走路多...

减肥大作战 今天上下班走路多，到家只差160千卡就达标，于是在走步机上以最高时速（6km/h）遛达了40分钟，一达标立即下机，多1卡的体力都不浪费。

是的，现在体力轻松到最高时速都可以用“遛达”来形容了，下机后心率马上降到90多，就好像刚刚没运动过一样。

——而就在半年前，我哪怕是爬一个小小的只有十几米的平缓的斜坡，都觉得要喘不过气来。

想想也是，你现在让我抱着40斤水去爬一个斜坡，估计我也还是会喘不过气来的…