情侣一起减肥效果更好

情侣一起减肥效果更好

让另一半减肥，你可能会「不知不觉就瘦了」。

有很多研究发现：当伴侣双方有一个人努力减肥时，另一个人即使不刻意减肥，也会变瘦。

医学专家们将这一这现象命名为涟漪效应（Ripple Effect）。

比如，美国康涅狄格大学在 2018 年的一项研究发现（下图）：积极减肥的人，他们的配偶哪怕什么事都没干，也会在 6 个月后减重；其中 32% 减肥者的配偶甚至可减重 3%，都快接近自律减肥者自己的减肥效果了（减重 3.23%）。

不仅如此，夫妻的体重变化还紧密关联，如果一方稳定减重，那么另一方也会慢慢变轻；相反，如果一方减肥没什么效果，那么另一半体重也不会有什么变化。

想不费劲变瘦吗？让另一半减减肥吧

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